JAGS：改善生活方式或能讓我們延年益壽！
017年9月2日 訊 --近日，一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志the Journal of the American Geriatrics Society上題為“Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults？”的研究報(bào)告中，來(lái)自匹茲堡大學(xué)的研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，健康的生活方式或能幫助降低個(gè)體在晚年時(shí)遭遇病痛折磨的時(shí)間。
圖片摘自：lifepsych.com.au
這項(xiàng)研究中，研究人員在社區(qū)中招募了5248名平均年齡為73歲的老年人，并對(duì)這些參與者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤調(diào)查研究，這些參與者中男性的平均“傷殘”時(shí)間為4.5年，女性則為2.9年。
研究者表示，多種生活因素都和個(gè)體的壽命以及幸福生活的時(shí)間直接相關(guān)，而且長(zhǎng)距離的步行和高質(zhì)量的飲食方式往往也和個(gè)體遭受病痛折磨的時(shí)間降低直接相關(guān)；同時(shí)研究者還發(fā)現(xiàn)，肥胖和個(gè)體晚年遭受病痛折磨的時(shí)間增加直接相關(guān)，而吸煙則會(huì)降低個(gè)體晚年健康生活的時(shí)間。
文章作者Anne Newman博士說(shuō)道，基于本文研究我們發(fā)現(xiàn)，改善個(gè)體的生活方式或能幫助我們推遲死亡的時(shí)間，同樣更能幫助減緩機(jī)體遭受疾病折磨殘疾的時(shí)間，實(shí)際上，我們還發(fā)現(xiàn)，人們能夠?qū)€(gè)體晚年的生命終結(jié)時(shí)間縮小到最短的時(shí)間段，因此改善生活方式就顯得尤為重要了。
原始出處：
Mini E. Jacob MD, PhD,Laura M. Yee PhD,Paula H. Diehr PhD, et al. Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults? Journal of the American Geriatrics Society (2016). DOI: 10.1111/jgs.14314
責(zé)任編輯：露兒
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