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御善高鈣高鐵配方羊奶粉 提高人體免疫力

2018-04-16 17:26 點(diǎn)擊:

     蛋白質(zhì):是人體的主要構(gòu)成物質(zhì)并提供多種氨基酸,是人體生命活動(dòng)中必須的重要物質(zhì),有助于組織的形成和生長(zhǎng),有助于構(gòu)成或修復(fù)人體組織,是組織形成和生長(zhǎng)的主要營(yíng)養(yǎng)素。

膳食纖維:潤(rùn)腸通便,降低血脂,調(diào)節(jié)血糖,調(diào)節(jié)腸道菌群,美容養(yǎng)顏,降糖、降脂。我們常吃到的粗糧里面含量比較豐富。
 
    鈣:骨骼和牙齒的主要成分,并維持骨骼密度,提高人體抵抗力。經(jīng)常食用含鈣豐富的食物,可以降低結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。主要存在于乳制品和魚(yú)蝦類(lèi),蝦皮的含量是非常高的,豆類(lèi)產(chǎn)品里含量比較豐富,對(duì)于中老年人群隨著年齡的增大鈣含量會(huì)大量流失,補(bǔ)鈣是一個(gè)非常重要的步驟。
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    維生素D:可促進(jìn)鈣和磷的吸收,助于骨骼和牙齒的健康,助于骨骼形成。補(bǔ)充的鈣能吸收多少與維生素D的含量有很大的關(guān)系。主要存在的食物有魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)等食物中,還有個(gè)方法就是曬太陽(yáng)促進(jìn)自生合成。我們常說(shuō)的曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣,其實(shí)就是促進(jìn)自生維生素D的合成,從而再由維生素D促進(jìn)鈣的一個(gè)吸收。
 
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