小事不注意，大病染上身！

我們給大家收集了，

18個(gè)科室醫(yī)生的金玉良言，

一定要牢記哦，

現(xiàn)在知道還不晚！

18個(gè)科室醫(yī)生總結(jié) 

01

血液病科醫(yī)生

不希望你

經(jīng)常染發(fā)

染發(fā)是否會(huì)致癌還沒(méi)有明確定論，

不過(guò)經(jīng)常染發(fā)易過(guò)敏損傷發(fā)質(zhì)，

甚至?xí)鹬亟饘僦卸尽?/p>

老年人和孕婦抵抗力較差，

更要注意！

盡量不要染發(fā)，

如果想染最好間隔半年以上。

02

腫瘤科醫(yī)生

不希望你

發(fā)霉食物還要吃

勤儉節(jié)約是好的，

可是發(fā)霉食物大多含有有害物質(zhì)，

像花生、黃豆等發(fā)霉了

還有一類(lèi)致癌物黃曲霉毒素，

攝入過(guò)多更易致病。

這種毒素是一般烹飪手法不能祛除的，

不可存在僥幸心理。

03

皮膚科醫(yī)生

不希望你

經(jīng)常美白去角

我們的皮膚都有自我防護(hù)、修復(fù)的功能，

美白去角質(zhì)的產(chǎn)品對(duì)皮膚是有一定損害的，

還易過(guò)敏，最好少用些。

比起每天涂涂抹抹，

你更需要注意的是防曬，

減少黑色素沉積。

04

心內(nèi)科醫(yī)生

不希望你

感冒還劇烈運(yùn)動(dòng)

冬季很容易感冒，

輕度運(yùn)動(dòng)有助康復(fù)，

但去人多擁擠的健身房劇烈運(yùn)動(dòng)就不提倡了。

感冒抵抗力差，

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓體內(nèi)熱量散失快，

在人多的地方更易感染病毒，

誘發(fā)心肌炎，

心內(nèi)科醫(yī)生可遇到過(guò)不少這種情況的病患。

05

內(nèi)分泌科醫(yī)生

不希望你

飲食作息不規(guī)律

飲食作息不規(guī)律，

很快內(nèi)分泌就失調(diào)了，

引發(fā)一堆問(wèn)題。

合理飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、

不要熬夜就能極大避免這些問(wèn)題，

何必花錢(qián)看醫(yī)生？

06

腎內(nèi)科醫(yī)生

不希望你

總是憋尿

看球賽、電視劇，

正是最精彩的時(shí)候想上廁所，

不想錯(cuò)過(guò)就忍一忍。

經(jīng)常這樣，腎怎么能不出問(wèn)題？

自身抵抗力下降，

得膀胱炎的概率更高！

07

眼科醫(yī)生

不希望你

晴天不戴墨鏡

白天要逛街、

外出作業(yè)的人盡量準(zhǔn)備一副墨鏡，

光線(xiàn)太強(qiáng)時(shí)帶上。

這可不是為了耍酷，

而是為了減小太陽(yáng)紫外線(xiàn)對(duì)眼角膜、

視網(wǎng)膜等器官的傷害。

08

耳鼻喉科醫(yī)生

不希望你

車(chē)速高還開(kāi)窗

車(chē)速超過(guò)85公里時(shí)，

窗外的噪音會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成很大的影響，

長(zhǎng)期如此更是不好。

關(guān)緊車(chē)窗能最大程度隔絕窗外噪音，

車(chē)內(nèi)音響也最好不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)。

09

口腔科醫(yī)生

不希望你

用牙開(kāi)啤酒

牙齒可不是金剛石，

許多人用牙開(kāi)啤酒、

咬核桃或撕標(biāo)簽等，

且不說(shuō)細(xì)菌從口入，

這些堅(jiān)硬物對(duì)牙齒磨損可不小。

現(xiàn)在不好好保護(hù)，

以后還要花錢(qián)來(lái)補(bǔ)，

多不值得！

10

兒科醫(yī)生

不希望你

過(guò)早喂米糊

大人總希望寶寶多吃些，

早早就給孩子喂米糊。

兒科醫(yī)生告訴你，

不到3個(gè)月的寶寶分泌的淀粉酶很少，

吃了米糊反而會(huì)消化不良。

11

骨科醫(yī)生

不希望你

總坐軟沙發(fā)

經(jīng)常在軟沙發(fā)上“葛優(yōu)癱”可不好，

人坐上去腰椎缺乏足夠支撐，

長(zhǎng)期如此更容易腰間盤(pán)突出。

最好坐有靠背的椅子，

要硬一些，讓臀部緊貼椅面，

腰背靠著充分放松，

從而減輕腰間盤(pán)壓力。

12

呼吸科醫(yī)生

不希望你

過(guò)度裝修

剛裝修的房子，

總會(huì)有些不好的氣味，

裝修越豪華污染越嚴(yán)重。

想要盡早入住的屋子，

裝修不應(yīng)太復(fù)雜，

地毯、墻紙也不要使用過(guò)多。

孕婦和新生兒不要過(guò)早入住新房，

裝修的有害氣體會(huì)增加寶寶患哮喘的幾率，

對(duì)身體也不好。

13

婦產(chǎn)科醫(yī)生

不希望你

用酒店浴巾浴缸

外出住酒店，

浴巾這樣貼身的物品最好不要使用公用的，

消毒不過(guò)關(guān)很容易感染一些疾病。

無(wú)論男女，在外洗澡淋浴更安全。

14

消化科醫(yī)生

不希望你

總喝濃茶、濃咖啡

喝茶有益健康，

但濃茶喝多了易引起胃食管反流，

胃酸流入食道，腐蝕器官，

對(duì)產(chǎn)生極大的傷害。

同理，喝濃咖啡也會(huì)如此，

一定要少喝。

15

藥劑師

不希望你

感冒吃多種藥

生病吃藥很有講究，

重復(fù)吃多種藥并不好。

許多人希望感冒趕快好，

一次吃上好幾種感冒藥，

結(jié)果解熱鎮(zhèn)痛的乙酰氨基酚超標(biāo)反而傷了肝臟。

吃藥前，

要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)或是請(qǐng)教醫(yī)生，

藥效相似的不要多吃。

16

泌尿外科醫(yī)生

不希望你

經(jīng)常吃宵夜和火鍋

現(xiàn)在年輕人的夜生活太豐富了，

宵夜、火鍋不斷，

興起還要和朋友們喝幾瓶啤酒，

酒精和辛辣食物食用過(guò)多易引發(fā)前列腺炎。

高興過(guò)后，你就該受罪了！

17

中醫(yī)科醫(yī)生

不希望你

亂吃保健品

保健品好像哪都能買(mǎi)到，

然而功效不同、藥性不同，

適應(yīng)的人群也不一樣。

不聽(tīng)醫(yī)囑亂吃，

沒(méi)有效果甚至傷了身體可劃不來(lái)！

18

中醫(yī)脾胃科醫(yī)生

不希望你

三餐不規(guī)律

脾胃也有自己的作息規(guī)律，

年輕人一日三餐不規(guī)律，

胃液分泌旺盛時(shí)不吃東西傷及脾胃，

胃休息時(shí)暴飲暴食消化又不好。

長(zhǎng)此以往，脾胃自然要生病了。

 這些習(xí)慣也要改 

01

小病亂用藥

“是藥三分毒”這句話(huà)可沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，

小病就吃一大堆藥，

很容易引發(fā)藥源性腎損傷。

別有了一些小癥狀就吃藥，

尤其是感冒，

可以靠調(diào)整作息合理食補(bǔ)解決的問(wèn)題，

何必要吃藥！

02

久坐不動(dòng)

久坐不動(dòng)，既會(huì)損傷腰椎，

又易引起新陳代謝異常，

女性朋友久坐還易發(fā)胖長(zhǎng)斑。

最好每隔一小時(shí)活動(dòng)5分鐘，

放松后才能更好工作。

03

吃得太精致

常吃蛋糕、餅干、精米

這樣高糖的精致食物，

發(fā)胖又易生病。

適當(dāng)吃些粗糧，

用紅薯代替甜點(diǎn)，

同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素，

營(yíng)養(yǎng)又健康。

04

喝水太少

水是人體的“搬運(yùn)工”，

專(zhuān)家表示每天至少喝6~8杯水，

新陳代謝才能保持正常，

冬天干燥更要多喝些溫水。

記住醫(yī)生們的忠告，

才能健健康康少進(jìn)醫(yī)院，

趕緊告訴朋友們！