健康養(yǎng)生是亙古不變的熱議話題，健康管理理念更是深入人心。在“第三期惠斯安普設(shè)備應(yīng)用客戶交流會(huì)”上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院臨床營養(yǎng)科原主任夏萌為與會(huì)專家們帶來一場(chǎng)內(nèi)容豐富的《健康管理與臨床營養(yǎng)》主題講座，并分享了自己是如何應(yīng)用先進(jìn)的器官功能評(píng)價(jià)設(shè)備-HRA進(jìn)行特色健康管理和營養(yǎng)搭配的。會(huì)后，小編對(duì)夏萌教授進(jìn)行了深度專訪。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院臨床營養(yǎng)科原主任-夏萌

未來的健康取決于今天的生活

“現(xiàn)代人75%以上都是‘亞健康’，只不過有的人是一時(shí)，有的人是長(zhǎng)期。”夏萌說。

“亞健康”的表現(xiàn)只是容易感到疲勞，腸胃容易不舒服，精力不容易集中等。人們通常認(rèn)為這沒什么大不了，實(shí)際上“ 亞健康”狀態(tài)與疾病只有一步之遙，甚至已經(jīng)潛入疾病的早期階段。

夏萌老師表示，疾病的成因往往是體內(nèi)器官功能或高或低所導(dǎo)致的，那么通過HRA系統(tǒng)可檢測(cè)人體九大系統(tǒng)的220項(xiàng)功能指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)這些功能指標(biāo)的變化，從而對(duì)器官進(jìn)行更好的管理和呵護(hù)，以達(dá)到促進(jìn)人體身心健康，減少或延緩疾病的發(fā)生，延長(zhǎng)健康壽命的目的。

生活方式管理貫穿于生命的全過程，因此健康的生活方式不僅可以調(diào)節(jié)人的生理健康，也會(huì)促進(jìn)人的心理健康，更可以使人延年益壽。

科學(xué)健康管理才能守護(hù)生命河流

人類的健康問題，伴隨著地球環(huán)境的惡化而日益令人堪憂。夏萌老師感慨道：“糖尿病、高血壓、關(guān)節(jié)炎 、癌癥等慢性疾病越來越普遍，也越來越年輕化。”盡管現(xiàn)在醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)，但還是有很多疾病是無法治愈的，因此提前預(yù)防和科學(xué)健康管理十分重要。

夏萌老師形象地將慢病健康管理體系比作河流的上游、中游和下游，這與中醫(yī)里面講的未病、欲病、已病異曲同工。上游是指生活方式；中游是已經(jīng)看到的、檢查出來的各種危險(xiǎn)因素；下游指嚴(yán)重的疾病，甚至是殘疾狀態(tài)。

如何對(duì)“上游”進(jìn)行有效健康管理呢？夏萌老師表示，通過應(yīng)用先進(jìn)的醫(yī)學(xué)技術(shù)HRA健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估檢測(cè)，對(duì)亞健康人群進(jìn)行全面篩查，對(duì)當(dāng)前的身體健康狀況及健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估，從而對(duì)受檢者的生活方式進(jìn)行調(diào)整、干預(yù)，使受檢者從亞健康逐步改善到健康狀態(tài)，使“上游”出現(xiàn)的問題得到根本性解決。

針對(duì)處在“中游”的慢病人群，夏老師表示也可以通過HRA系統(tǒng)為患者進(jìn)行慢病動(dòng)態(tài)管理，根據(jù)評(píng)估結(jié)果出具針對(duì)性的飲食、運(yùn)動(dòng)等指導(dǎo)方案，并建議患者每三個(gè)月進(jìn)行一次HRA效果評(píng)估，觀察相關(guān)功能指標(biāo)的動(dòng)態(tài)變化，從而在“中游”做到有效遏制，避免“下游”進(jìn)一步惡化形成器質(zhì)性病變。

營養(yǎng)指導(dǎo)在健康管理中的重要性

健康管理的魅力在促進(jìn)健康而不是篩出疾病。夏萌老師表示，現(xiàn)代社會(huì)慢性病多發(fā)，在這些疾病預(yù)防、治療過程中，營養(yǎng)都起著重要作用，是健康管理中的重要一環(huán)。如何科學(xué)地對(duì)不同地區(qū)、不同人群做出營養(yǎng)干預(yù)以便實(shí)現(xiàn)慢病防治是目前實(shí)施國民營養(yǎng)計(jì)劃的關(guān)鍵。

夏萌老師闡述了關(guān)于“健康信息收集-健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估-健康改善處方-效果評(píng)價(jià)”等營養(yǎng)管理流程，科學(xué)建立患者個(gè)體化、精準(zhǔn)化的營養(yǎng)管理方案，并進(jìn)行營養(yǎng)方案前后的療效跟蹤，達(dá)到預(yù)防和干預(yù)疾病的目的，從而提高大家的健康保健意識(shí)，讓大家認(rèn)識(shí)到調(diào)整營養(yǎng)不但能預(yù)防疾病，而且能治療疾病。

影響人類健康長(zhǎng)壽的五大因素，其中生活方式所占比例為百分之六十。夏萌推崇健康五大法則：首先是合理膳食；其次戒煙限酒；三是適量運(yùn)動(dòng)；四是心理平衡；五是充足睡眠。只有把這幾點(diǎn)都做到了，保持并堅(jiān)持下去，才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。

寫在最后

采訪最后，夏萌老師表示傳播健康理念，普及營養(yǎng)醫(yī)學(xué)已經(jīng)成為她終身的追求；并建議大家日常養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行器官功能篩查，才能擁有健康的體魄。更多詳細(xì)信息請(qǐng)進(jìn)入秦皇島市惠斯安普醫(yī)學(xué)系統(tǒng)股份有限公司》》