分泌倒計時，產婦需額外補充營養(yǎng)嗎？
產力是將胎兒及其附屬物從子宮內逼出的力量,以子宮肌收縮為主。臨產后的子宮肌肉收縮，可有效地促使子宮頸口逐漸擴張,迫使胎兒逐漸地下降，直至娩出。由此可見，在分娩中產力——子宮肌收縮力是順利分娩的十分重要的因素之一。
蛋白質是肌肉結構與功能的主要物質基礎，它不僅存在于每個細胞和各種組織中，而且是體內一些生理活性物質、如酶、激素、抗體等的重要成分，參與生命活動。肌細胞中的各種蛋白質時刻在進行合成與分解代一謝,不斷地更新除舊。人體內合成蛋白質所需的氨基酸只能由食物蛋白質提供。倘若膳食中蛋白質不足，可致肌肉收縮乏力。因此，蛋白質是提高產力的主要營養(yǎng)素。
在孕期，胎兒的生長發(fā)育、胎盤的形成，需要大量的蛋白質，而且胎兒還要儲存一些蛋白質；母體子宮體積的增大、重量的增加、肌肉壁的增厚,以及乳房組織的增生等也均需要蛋白質。此外，母體還得儲存大量蛋白質為分娩消耗和產后乳汁分泌作好準備。所以，孕產婦需要額外補充蛋白質才能確保胎兒正常生長，確保分娩時體力與產力的充沛。
妊娠進入中期以后,孕婦每日的蛋白質需要量比正常健康人多15克，總計80克。如以每日每公斤體重計算,則蛋白質需要量為1.5-2.5克。食品中蛋白質所含“必需氨基酸”的種類、數量和比例愈接近人體需要,其營養(yǎng)價值愈高。魚、肉、奶、蛋及大豆等均為優(yōu)質蛋白質食品，米、面類食物中的蛋白質的營養(yǎng)價值較低，但是，沒有一種動物或植物性食品中所含的蛋白質完全符合人體的需要。因此，只有將多種食物蛋白質適當搭配及混合食用，才能取長補短，使混合后的蛋白質的必需氨基酸組成比例更符合人體需要。偏食、挑食都有害無益。（以上信息來源于上海醫(yī)科大學附屬中山醫(yī)院 盛丹菁教授）
責任編輯：施磊
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